基本的ステータス
こんにちは。べりーです😊
今まで見た目重視でダイエットをしていたので
体重計には乗っていなかったのですが、
久しぶりに、のりました…
158センチ 63.2kg
…😳?
今まで58kgから落ちない、キープをしていたのに
そこから5kgの増量は、あまりにも現実から目を逸らしすぎの事実でした。
衝撃。
でもこれは、自業自得です、はい。
私は多少アルコールも摂取しますし、
全てを節制するのは
のちのち爆発するのではないか(今までの経験上)と思うので、
なるべく我慢をしないダイエットをしていきたいと思います。
ちょうど生理が終わり、タイミングとしてはベストだと思いますので、
頑張りたいと思います!
それにしても5kgはでかすぎる…
顔丸いなあ、とか
ちょっと体重いなあって思っていて
少し前からダイエットメニューや
夕食は18:00までに済ませていたので
おそらくもう少し数字的にはあったんだと思うと
ちょっと恐ろしいです…
毎日体重を計ると頭がおかしくなりそうなんですけど、わかる方いますかね?
前は少し増えただけでも、気が滅入っていたので
なるべく体重ではなく、見た目で太った痩せたを判断してたのですが
甘ったれたことは言ってられないので
ここで毎日報告することを誓います。
ということで、ここからスタートになります!
明日からは私が毎日やってるトレーニングを紹介しますねー!
○○ダイエット、とかの方がいいのかなあ?とも思ってたりしますが、どうでしょう?
みなさんのおすすめダイエット方法や、
実践している方法があればぜひ教えてください〜💓