今週のお題「お風呂での過ごし方」 みなさんこんにちは♪ お風呂での過ごし方、ですが べりーはお風呂長めな人です。 1時間～2時間くらいはお風呂に時間がかかります。 その昔、シャワーですべてをすませていた女が、 なぜこんなに長風呂になったかというと …

みなさんこんにちは(^^)/ べりーです。 8日ですが、この日も朝からバッタバタで、 朝ごはんにはお豆腐ミートソースからの 仕事で色々なところにかけまわり、 友人宅を訪問し、などなどしていたら 次の日ご褒美の日比谷のおしゃれなお店に行く約束があにも関…

こんにちは！ 7日は、ちょっとバタバタと外に出てたこともありまして しっかりとした食事はほとんどとっていません こういうの良くないなーと思う反面、 食べずにいられるならしばらくそれでもいいかもなーと思うことも… 8:30 551の肉まん サラダ コーヒー …

おはようございます☀ 昨日の食事 7:30 豆腐ミートソースがけ 13:00 バターチキンカレー 18:45 豆腐納豆キムチ 納豆には付属のタレ、からしは無しです。 63.6kgでした。 え、増えてない？ まず、朝のミートソースは ミートソースでなくてもよかったかなが一つ…

こんにちは。べりーです 今まで見た目重視でダイエットをしていたので 体重計には乗っていなかったのですが、 久しぶりに、のりました… 158センチ 63.2kg …？ 今まで58kgから落ちない、キープをしていたのに そこから5kgの増量は、あまりにも現実から目を逸…

今週のお題「今月の目標」 みなさんこんにちは！ アラサーOLベリーです。 今月の目標、というお題なので、 大きな大きな誓いをここに立てたいと思っております。 それは年内に体を全体的にほっそりさせるということ！ （ええ…なんともぼんやりな…） 数字で表…