10/6

おはようございます☀

昨日の食事

7:30 豆腐ミートソースがけ

13:00 バターチキンカレー

18:45 豆腐納豆キムチ

納豆には付属のタレ、からしは無しです。

63.6kgでした。

え、増えてない？🤣

まず、朝のミートソースは

ミートソースでなくてもよかったかなが一つ。

お昼のバターチキンカレーに至っては

お友達のお家で食べました。

野菜が全体的に少ないです。

トレーニングは

ひなちゃんねるのトレーニングを2種類。

足痩せと下腹のトレーニングです。

さあ今日はこれから

1時間半程ウォーキングをしたいと思います！

ちょっとずつ、ちょっとずつ

頑張ります🙆‍♀️